55岁以上老人需警惕抑郁症

编辑时间:2019-05-18 11:20:47 作者:廉颇老矣

老人退休后,大多数人在家里无所事事,心理差距非常大,而且容易出现焦虑,烦躁等不良心理。孩子们正在忙于工作,他们中的大多数都没有和他们在一起,老人们会感到寂寞,孤独,空虚,并会形成老年沮丧。但是,老人不会承认自己有抑郁症,也不会主动去医院就医。

火箭特殊医疗中心(原火箭综合医院)心血管科主任胡桃红教授表示,老年人抑郁症不容低估。如果您不在乎,可能会导致心肌梗塞和高血压等身体疾病。因此,作为儿童,我们必须高度警惕老年抑郁症的症状,积极开展相关的预防工作,确保老年人的安全。

研究表明,老年人抑郁的比例远远高于年轻人,55岁以上老年人抑郁的比例更为突出。一些老年人患有严重的抑郁症,并且由于缺乏及时的医疗或预防工作,有许多自杀事件的例子。

看到别人唱歌,跳舞,庆祝等等,不仅不会感到快乐和兴奋相反,我提醒自己悲伤的事情,所以我将避免这些娱乐活动,并没有兴趣,甚至不喜欢娱乐。

3.整天心情低落,情绪低落,悲伤,往往回忆起过去的坏事并谴责自己。常伴有心烦,脾气和烦躁。

抑郁症患者对做任何事都失去兴趣,因此他们的注意力不集中。而且,当遇到问题时,他们无法自己做出决定。当面对一些重大事情时,他们往往无助甚至惊慌失措。我希望有人能为自己做出选择。

我不喜欢运动,我很少出门。大部分时间我都呆在一个没有人静静站立,坐着,躺着,不积极与人交谈的地方,经常表现出非常好的疲惫的样子。

7.老年抑郁症患者常有身体不适,如头痛,四肢疼痛,胃部不适,腹泻或便秘,胸闷等,但没有明显的异常指数。

8.一些患有抑郁症的老年人有被怀疑的倾向,大约三分之一的疑似疾病是抑郁症的首发症状。大多数疑似内容涉及心血管系统,消化系统和自杀倾向。

事实上,老年人患抑郁症并不可怕。可怕的是,他拒绝承认并且拒绝主动。作为孩子,我们必须从诱导抑郁症开始,逐步使老年人合理化。真的打开了老人的心。对于患有严重抑郁症的老年人,儿童必须带老人到医院心理诊所就诊。在精神科医生的专业指导下,服用一些抗抑郁药物,帮助老年人正确理解和治疗抑郁症。

1.参加小组活动。许多老年人因孤独而感到沮丧,所以他们喜欢把自己留在家里,不想和别人沟通。儿童应鼓励老年人参加一些团体活动,这将有助于缓解这种不良的精神状态。您可以跳舞广场舞,打高尔夫球,与邻居散步,外出登山和与社区一起出游。这不仅可以锻炼身体,还可以放松身心,这对预防抑郁起着重要作用。

2.给予精神关怀。老人们不用担心衣食无忧。他们最需要的是孩子的照顾和陪伴,特别是那些患有老年人抑郁症的孩子。他们需要亲人的精神慰借。作为孩子和孙子,无论他们多忙,他们都应该花时间与老人聊天,在家里大笑。无论是谈论工作还是谈论生活。您可以与老人一起做饭,与老人一起看电视等,让老年人感受到重要性和关怀,这对预防老年抑郁症起到很好的作用。

3.结交老朋友。您可以报名参加老年人加入旅行社,结交更多老朋友。让我们一起谈谈彼此的过去,沿途拍摄更多照片,感受大自然和美丽的风景。它可以减少老年人的孤独感和对社会的孤立感。

4.科学补充营养。研究表明:血清胆固醇低于正常,抑郁症状的风险会增加。血清胆固醇来自饮食,即膳食胆固醇的量决定了血清胆固醇的水平。因此,预防老年抑郁症也可从饮食入手,注意营养素和营养补充剂的结合。多吃富含维生素B和氨基酸的食物,如谷物,鱼类,绿色蔬菜和鸡蛋。文/莫鹏

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